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我的游泳教练
我的游泳教练姓韩，他圆圆的脸上刻着一双小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能说会道的嘴巴，黑黝黝的皮肤，健壮的体魄，常穿一身运动服，显得更精神了。
平时韩教练对我们非常好，可有时他也非常厉害。有一次我在和一些聋哑运动员打手语，瞎比划，被老师发现了，他便严厉地对我说：“再不好好练习，马上回家。”我只好再去练习了。还有一次我夹着鼻塞游泳，教练看了我一眼说：“学了这么多天，还戴着鼻塞，白学了?”我一听，便乖乖的拿掉鼻塞，又继续练习。
韩教练不但严厉，而且很幽默。一天，大家在练蛙泳腿，教练要求蹬腿要有力，腿划开的面积要大，可我们懒洋洋地蹬水，动作一点也不标准，教练风趣地说：“你们哪里是蛙泳腿?分明是蛤蟆腿啊!”大家听了之后，情不自禁地哈哈大笑，认真练习起来。
教练也很关心我们。一次，一个同学不小心，把另一个同学的鼻子踢流血了，教练连忙拿来药棉，赶紧帮着止血，血终于被止住了，我们悬在半空中的心终于落了下来。
听了我的介绍，你愿意跟他学游泳吗?那就赶快来吧!
我的教练
来乌鲁木齐学游泳才两天，我发现我们的教练可称的上是“魔鬼”教练，说真的，看起来他是一表人才，但他对我们的要求太严格了啊!悄悄告诉你吧，用“魔鬼”一词形容他一点也不过分。因为我们这批学游泳的人很多，所以分成六个班有六个教练来带，为了区别每个教练的学生，每队学生带的游泳帽子的颜色都不一样。如果你见到一群穿着不同颜色，各种式样的漂亮泳衣，而带着相同白色，中间是红字的泳帽，那就是我们队了!
第一天见他，感觉到他很亲切，我们都喊他张教练。可是一上起课来，他就变的严肃起来，他对我们要求很严，就拿今天来说吧!我们应该是每天早上11点放学的，可我们的老师非要把我们留到12点左右，让每位同学学会当天的课程才能走，别的队的学生都可以走了，唉，有时累的真想早点休息，可他就不让。
今天11点半的时候一个教练来叫他，告诉他该下课了。我们心里都暗暗庆幸，我们的救星来了，我们终于可以回家了。可没想到，他说了一声：“等会吧!我们进来的晚!”啊!我可爱的教练啊，真是属于“魔鬼”类型的!别的班一个星期的课程，我们只用了两天已经学完了。在“魔鬼”教练的严厉管教下，只有两天时间，我们都可以不带救生圈自己在水里练习蛙泳了!在他的课上，我们可不感有一点放松呀!他像“魔鬼”一样会时不时的在水里窜来窜去，你若是不认真的练习，屁股上准挨上一巴掌，他来时根本一点声音也没有，他的出现往往会把你吓一跳。
怎么样?我们的“魔鬼”教练够“魔鬼”了吧!不过他的教学质量更“魔鬼”!能学好游泳还的感谢这位“魔鬼”教练呢!
我的网球教练
让我来说一下我的网球教练吧。
他的名字叫徐鑫，他的皮肤黑黑的，眼睛大大的，个字高高的，身子瘦瘦的，去打网球的时候，他的后背背着一个大包，里面装着球拍和水，还骑着一辆变速的赛车，非常的帅。
在训练场上，徐教练对我们非常严历，动作一不对，徐教练就给我们纠正，要是我们偷懒，就会受到批评，中间休息的时候，徐教练和我们又说又笑，可开心了，就像一位大哥哥似的。
徐教练的力气可大了，他整天在家里做俯卧撑和仰卧起坐，所以他才有那么好的身才、那么大的力气。我要跟他好好练，跟他一样的棒。
为体育教学事业奉献一生——记我的游泳教练
我的游泳教练是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。马教练拥有丰富的教学经验和良好的人际关系，得到了许多学生和家长的信任，以及数万名学生和家长的一致好评。他本着‘严师出高徒，精益求精’的教学口号，对每一位学生严格要求，认真负责。在泳杰任教的8年中，他兢兢业业，用真心和爱心送走了上千批学员，并得到了业内人士的好评，在游泳教学界享有很高的知名度。
记得，去年暑假我去学游泳时，胆子很小，总是不敢下水游，于是，我被送到了马教练的班。马教练知道我胆子小，便严格要求我，耐心的教我，还经常留下来单独为我辅导。可是，我的胆子更小了。马教练为了能够教会我游泳，下了不少工夫，费了不少心血。我终于学会了。
我学习游泳的这段记忆是美好的，令我难以忘却。而马教练对我的恩情更是令我无法忘记的。
马教练不仅教会了我游泳，还教会了我坚强，勇敢，自信，自立。在这短短的十五天中，我学到了书本上学不到的知识，它将使我受益终生。
我们二道那个凶教练
今天上游泳课，我们二道那个不和善的教练先让我们打腿，打完腿后就让我们进水，进了水就让我们到二道。
我没带眼镜，像个瞎子，所以我根本看不清教练的一举一动。我们几个同学一开始不是在进行闷水比赛吗?过了一会儿，我听见蒋小潇小声提醒我：“别，别动了，教练发怒了!”我根本就看不见，就看见教练对着可以上岸的梯子那边指指点点，不知道他在点些什么东西。我离教练那么远，根本听不见他在讲解些什么，而且我没带眼镜，如果带了眼镜就能听见，因为还需要用眼睛来配合的嘛。
这时，教练过来了，凶凶地说：“站在最后面的那个人，上岸去!”站在最后的一个(4)班的人，灰溜溜地上岸去了，站在岸上。然后教练开始训我们了：“你们怎么连排队都不会排的?啊?!每次你们过来，都要排队，懂吗?!站成一排，不许玩儿!不许在后面游泳!懂吗?!游泳的话，或者闷水，或者说话，都得上岸去!”我们说：“懂!”然后教练命令我们说：“好!抓住浮标，把头闷下去闷水，并且打腿!”
我刚下水打了一会儿，正当我准备把头露出来呼吸的时候，看见教练在扫视着我们：“我让我们做了吗?!我让你们做了吗?!”我一听，吓坏了，原来教练没让我们做啊?我在奇怪：教练刚才不是说：“等会儿你们开始做这个”吗?我还以为他现在就让我们做呢，想不到他又训了我们一顿。“好!现在开始做!”教练发令了，然后我们开始打腿。
我打的时候心惊胆战，因为上一堂课杨小颉就在我旁边，杨小颉平衡能力很差的，很容易往我这边踹，他这次打腿的时候，可别踢到我的腿了呀!那我的腿就要断了，他的大粗腿很用力的!所以我打腿的时候是非常小心地打着。
后来教练说：“停!”我们只好停了。教练说：“现在，你们跟上节课一样，两只手虎口对在一起，放在后脑勺那边，打腿游过来!”然后我们就开始做这个动作。傅小涵有点不满地对我说：“哎呀呀!郭邦可!这个教练有点不对劲呀。如果我们头抬着高了一点的话，那他起码得跟我们说一声吧?他连说也不说，上一次我在游的时候，他嫌我的头太高了，把我的头往下面死死地一按，我差点喘不过气来。”他说完后，轮到我了，还好，这次我平安地通过了。
过了一会儿，杨小颉突然做了一个很“流氓”的动作——揪我的短裤，呃!把我吓了一跳，我赶紧跑，他在那边笑。我也揪他的短裤，可我哪揪得过他呀?谁能想到他在水里还那么地厉害，“啪”地一脚，慢慢地踹向我——当然，快是快不起来的。我们在水里像练太极拳一样地，我们在水里阴阳怪气地嘴里吐着泡泡，我也朝他慢慢地飞起一脚。他的脚还打到我了，我觉得一点也不疼，他只是把我慢慢地往那边蹬了一下。而我的拳头也是慢慢地往他身上打了一下，像航员的慢动作一样。这时，杨小颉在水里飞起一脚，我想我肯定打不过了，我使出章鱼的招术，吐了一口唾沫，水里一片混浊，就象章鱼扔下的烟雾弹一样的，杨小颉吓得赶紧跑了。
我正跟杨小颉玩得不亦乐乎，忽然许小阳问我：“郭邦可，你看前面!”哎呀，天呐!队伍已经快排到我了，我赶紧跑过去，教练在怒视着我：“上岸去!”吓了我一跳，我只好灰溜溜地上岸去了。我忽然看见我们二道的(5)班可怜的印小多也灰溜溜地上岸来了，我们俩儿还有前面早已被罚上岸的(4)班的人就傻傻地站在那边，一直站到下课。
本来男生只要穿游泳裤的，可我上次觉得冷，就叫我妈妈帮我在网上买了一件游泳衣服。我在岸上的时候，觉得有点冷，我想如果我不是穿着这件游泳衣的话，那我肯定会很冷，幸好穿着游泳衣服。
这时，我突然发现游泳池里冒出来了一个穿着红颜色裤衩的一个家伙，满身肥肉，不过一看就是一个虚胖子，可以一脚把他给踹飞的那种。这时，我突然听到那个红色的胖子说话了：“咦?这不是郭邦可吗?他怎么孤零零地站在上面呀?郭邦可!郭邦可!我是季小聪!你下来呀!你看多舒服呀!”说着，他做了两个舒服的POSE：“你干嘛不下来呀?”我瞪了他一眼，怕被教练发现，悄悄地骂了一句：“别烦!”“为什么呀?为什么呀?”“哎呀，等会儿再说!”“哼!你不告诉我我就一直烦你，为什么为什么为什么为什么?”季小聪用他那幼稚的语气问道。
季小聪不是我们这一组的，他是个女教练管的，他们就很松，可以随便说话。这时，季小聪又扭扭他旁边那个感觉有点力气的小胖子，说道：“嘿嘿!你看看上面那个!”那胖子吃惊地叫道：“咦?郭邦可?郭邦可!我是滕小名!你怎么上岸来了?”我像瞎子一样，根本看不清楚，只好对他做了一个很无奈的表情。然后他说：“哦!肯定是犯错了!”季小聪也恍然大悟道：“哦!我在想呢，他干嘛一个人在岸上站了那么长时间，而且也不跟我说话，还孤零零地站在那边，站得那么直!”
滕小名问：“你犯了什么罪?”这时，旁边那个(5)班的印小多，最喜欢害人了，他说：“杀人罪!抢劫罪!抢珠宝罪!全是他犯的!”季小聪装作恍然大悟的样子：“哦!原来你犯了那么多罪呀!该罚该罚!”然后他又开始游了。
可过了一会儿呢，他又游回来了：“哦，还没问完呢，为什么为什么为什么为什么?在岸上被罚被罚被罚?犯了什么错什么错什么错?印小多说的肯定是错的错的错的!”他假装举起一只肉拳的样子对我说：“你说不说?”我瞪了他一眼，懒得理他，“算了，到岸上再跟你说吧，再见!”他又去游了。
这时，旁边那个无精打采的、已经站了一堂课的(4)班那个胖子说：“我估计还有七分钟就要下课了…。。”虽然我是个“瞎子”，但是呢，“瞎子阿柄”也有看得见的时候，我“瞎子邦可”看见了二道的凶教练管的那些“东西”都换了新动作在游呢。我们本来在学把两只手虎口对着放在头后面的，可他们现在好象自由游的动作已经会了，已经会呼吸了，已经会摆手了。真倒霉呀!这堂课，我还没学到新动作呢，下课如果落下了怎么办?
我站在上面的时候，觉得有点冷，真想到温暖的水里泡着呀。这时，教练说：“结束!”他们就全上来了。这教练真狠心呐，让我们一直罚站到下课，真不是自己学校里的老师啊!
同学们都走了，那个凶教练对我们三个说：“你们三个知道哪里错了吗?”“嗯，知道了。”“你们上来要先干嘛?”“排队。”“排队是怎么排了?跳?跑?啊?!”“站好。”“怎么站好?一个个站好?啊?!”“排队站好。”“好，你们回去吧!下次要知道啊!下次不好再罚啊!”说完这句话，教练就走了。
我到了更衣室后，发现他们都穿好裤子了。于是我马上飞速穿衣。那个更衣室乱得不得了!主要是太窄了，我和许小阳两个人并排走，就可以把那个宽度挤得满满的。而且灯光很昏暗，你走进去，一大堆裤子啦、拖鞋啦，满地都是!
我在慌乱之中把裤衩也穿反了。这时，温老师拿着一只马甲袋在喊：“有人丢东西吗?”我一看，里面有一些游泳用具。我回家后找不到游泳裤了，我想肯定是丢在游泳池了，我手忙脚乱，太急了。我让我妈在网上给我又买了一条，花了三十块钱。
我出来的时候，许小阳在我后面。许小阳竟然在我后面出来，他应该出来得蛮早的呀?我问他：“许小阳，怎么啦?”许小阳说：“倒霉透顶了!我本来可以和李小朋一样快的。”我想：喔哟，李小朋肯定很快的，“可是呢?那个二道的教练把我给留住了，问我了一大堆，我只好回答。”我想：许小阳第一次课生病没来，今天是他第一次来，教练教了他一遍，第二遍他后脑勺还是抬得很高，教练把他的头使劲往水里按，许小阳肯定一开始受不了那个突如其来的攻击，脚拼命地乱蹬乱蹬，臭脚丫子把教练给踹得疼死了，教练怒气冲冲地停了手，问：“你干嘛老把后脑勺抬高啊?后脑勺能呼吸吧?”许小阳一时没反应过来，答了个“能”，“你呼吸给我看呀!好，把你鼻子掐住，嘴巴捂住，好!你呼吸!”许小阳说：“噢，不能。”“不能你还要抬起来?啊?!往下闷!懂吗?!”许小阳说：“噢，懂了!”教练肯定又在找碴了，所以许小阳很倒霉。
后来我们就坐上车，回学校了。
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